Ini Dia 6 Manfaat Tomat Dan Khasiat Yang Terkandung Di Dalamnya

Siapa yang tidak mengenal jenis sayuran yang satu ini. Bentuknya yang ranum dan warnanya yang menggoda selera. Pada umumnya tomat yang kita konsumsi berwarna merah, namun dengan banyaknya cara untuk mengembang-biakannya, warna tomat pun memiliki beberapa variasi lainnya. Tomat banyak sekali manfaatnya, diantaranya manfaat tomat untuk kesehatan, manfaat tomat untuk kecantikan, manfaat tomat untuk  untuk wajah dan sebagainya.

manfaat-tomat

Buah yang sangat segar dan banyak manfaat ini pertama kali ditemukan di dunia oleh suku Inca dan Aztex yang berada di benua Amerika Selatan pada 700 Sebelum Masehi dan mengembangkan tanaman ini hingga terkenal.

Di benua eropa, tomat dikenal sejak diperintahkannya Colombus untuk menjelajahi dunia untuk pertama kalinya dan akhirnya menemukan tomat, jagung dan cabe sekembalinya ke Spanyol. Dari situlah tomat dikenal di negera-negara Eropa dan akhirnya meluas ke seluruh negara.

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

Ternyata manfaat tomat sangatlah beragam dan sangatlah dahsyat untuk kesehatan, kecantikan serta membantu proses metabolisme di dalam tubuh, menurut hasil dari para ahli buah tomat memiliki manfaat, diantaranya;

1. Manfaat tomat yang pertama adalah bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh

Tomat merupakan salah satu serat yang dibutuhkan oleh tubuh yang mampu melindungi kulit di wajah dan juga di tubuh, karena sejatinya tomat merupakan sumber pigmen karotenoid yang berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas sebagai sumber penyakit, tomat untuk mencegah kanker yang tentunya lebih efektif dibanding jenis sayuran yang lainnya, kanker yang dimaksudkan contohnya; kanker prostat, kanker ovarium, kanker usus dan masih banyak lagi yang lainnya,  juga sangat berguna bagi kekuatan tulang kita.

Baca juga : Manfaat Terong untuk Kesehatan

2. Manfaat tomat berikutnya adalah berguna untuk melancarkan metabolisme tubuh

Karena kandungan vitamin yang ada didalamnya sangatlah beragam dan tentunya sangat diperlukan sekali untuk nutrisi tubuh kita sebagai asupan untuk menjalani aktifitas kita sehari-hari. Kegunaan buah tomat pun selain untuk melancarkan metabolisme di dalam tubuh, ternyata manfaat tomat juga berguna untuk menjaga kelembaban pada kulit kita, banyak cara untuk dapat merasakan manfaat tomat, salah satu caranya dengan rutin meminum jus tomat setiap hari. Bila anda rutin meminumnya maka anda akan mendapatkan khasiat kelembaban pada kulit anda yang sebelumnya kering.

3.  Manfaat tomat untuk menjaga kesehatan rambut

Kandungan vitamin A yang terkandung pada buah tomat membuat akar rambut di kepala menjadi subur, sehat dan kuat.

4. Manfaat tomat untuk mencegah penyakit diabetes atau kencing manis.

Kita tahu kalau diabetes terjadi ketika sistem metabolisme dalam tubuh terganggu. Dengan mengkonsumsi tomat setiap hari, diharapkan zat kromium yang ada dalam tomat bisa menetralkan kadar gula darah sehingga meminimalisir terjadinya gangguan kadar gula dalam darah, sehingga diabetes pun bisa dicegah sedini mungkin.

5. Manfaat tomat lainnya adalah berfungsi untuk perkuatan tulang-tulang di dalam tubuh.

Kandungan vitamin A yang bermanfaat dalam tomat membuat tomat sangat berguna utnuk mencegah Osteoporosis atau tulang keropos.

6. Mampu merpertajam penglihatan mata kita,

Dikarenakan tomat merupakan sumber dari vitamin A, dimana vitamin A ini sangat dibutuhkan oleh nutrisi pada organ mata kita. Mata adalah komponen yang sangat penting bagi kita semua, maka dari itu sangat penting bagi kita untuk selalu memperhatikan dan menjaga organ mata kita agar tidak mudah kekurangan vitamin-vitamin yang sangat diperlukan. Dengan mengkonsumsi buah tomat ini setiap hari kita sudah bisa mendapatkan paket lengkap untuk kesehatan kita.

Demikian penjelasan tentang manfaat tomat yang sangat penting dan vital bagi kesehatan kita semua, semoga dapat memberikan ilmu bagi kita tentang buah yang satu ini. Mulai saat ini cobalah untuk hidup sehat dengan sering mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan untuk kesehatan kita.

Paling Banyak Dicari:

  • manfaat buah tomat untuk kecantikan menurut para ahli
  • manfaat tomat menurut para ahli
error: Content is protected !!